Рассписание занятий

Пн. Вт. Ср. Чт. Пт. Сб.

Администрация

оставляет за собой

право менять

заявленного в

расписании тренера

и вносить

изменения в

расписание занятий

Interval training

Лена

 

 

 

 

18-30

 

 

 

18-30

ABL+ABS

Виктория

18-30 18-30 18-30

Пилатес

Вика

 

8-30

 

8-30

 

8-30

 

 

 

ABS -силовой урок для тренеровки мышц брюшного пресса и спины.ABL-аэробный силовой урок, направленный на тренеровку мышц брюшного пресса ног.

Interval training— это тренеровка с чередованием интервалов высокой и низкой интенсивности физической нагрузки.